うつ病日記について

このページでは、「うつ病日記」 と題して、げんの生活を記録しています。
これは精神科の先生により勧められたものであり、日常の心の変化や体調を詳細に記録することで、 次回のタイミングでの処方薬を選定する時のものさしとなるからです。 以上の目的から、読んでも大して面白いものではないかも知れません。 それに全てのうつ病患者が、げんと同じように感じ、行動しているわけでもありませんのでご注意を。 当然のことながら、Web で公開できないような個人的な情報は書きません。 あしからず、ご了承ください。

■ 2002.08.15 追記
諸事情により、近日分の日記公開を控えさせていただきます。 楽しみにして下さっている皆さんには申し訳ないと思います。 理由は、一部の方の気分を害するメールです。 どうしても続きが読みたいという方は、直接げん宛てにメールを下さい。 もしかしたら読めるかも知れません。

■ 2004.03.24 追記
しばらく日記の更新を放置していました。 実際には手書きの 2002.06〜2003.08 の日記があります。 しかしこの場で公開するのは差し控えたいと思います。

「続きを読ませていただけませんか？」というたくさんのメールを頂いていますが、 個人的な内容を多く含み、また他人の個人情報に関わることも多いため、公開しないことにしました。 （以前も個人情報、他人の情報を隠しながら日記公開をしていましたが。）

簡単に現在の状態をお知らせします。

一番症状がひどい時よりもだいぶ落ち着いています。 その間の経過は詳しくは書きませんが、たくさんの人が支えてくれたことが大きな理由だと思います。 今でも問題はたくさんあり、以前よりも精神的に重たいものもありますが、 前向きに対処していこうという気力が沸いてきています。

また症状が軽くなってきた理由の一つとして「あまり詳しく日記を書こうとしない」 ことも大事だということが分かりました。

先生のアドバイスにより日記をつけ始めましたが、日記を書き Web で公開する作業自体が 苦痛になっていたことも事実です。 すでに詳細な日記を書かなくなって半年以上経ちます。 詳細日記を書かなくなってから、何時に何をしたかどんな気持ちだったか逐一メモを取り、毎晩テキストで打ち込んでいく作業が、 かなりの負担だったということに気が付きました。

現在のところ、このサイト自体の方向性は「うつ病闘病記」ですが、 将来的には別のものに変わっていくかも知れません。 うつ病に関する情報の提供は続けていきたいとは考えています。