うつ病日記
2002.06.03 （月） まともに出勤
結局、昨晩 （今朝？） は一睡もせずに会社に行くことにした。 寝てしまったら起きないような気がしたから。
9:30 出社。午前中からまともに仕事をしてみた。久し振りの仕事は、ちょっと大変だったけど。でも充実感があって良いものだ。
12:00 チームのメンバーと一緒に近くのタイ料理屋へ。久し振りだ。ちょっと辛い味付けだけど、汗が出ない。 弟が言っていた言葉を思い出した。食事で汗をかくのは健康的な証拠、だって。ということは、げんは不健康ということだな。
13:00 午後もまともに仕事する。夕方からちょっとしんどくなったけど。なんとか 18:00 まで働いた。ちょっと頑張りすぎた気がする。
19:30 帰宅。最寄駅の一つ前の駅から歩いたし、かなり疲れた。今日は熟睡できると良いな。
夕食後、掲示板にレスを書き、メールも返事を書いていく。最近は量が多くて大変。 その中でも一つ気になるメールがあった。げんの過去とかなり重なる部分がある。 読んでいてツライ気持ちが伝わってきた。思わず涙がこぼれる。自分と重ねてしまったらしい。 涙が止まらず苦労したが、何とかメールを書き上げた。書き終わったのは 22:30。
その後も何人かの人とメールをやりとりして、0:00。寝ようと睡眠薬を飲み、横になる。
眠れない。緊張している。さっきのメールが心を揺さぶったらしい。色々な考えがまとまらずに、浮かんでは消える。
1:00 そろそろ睡眠薬が効き始めるはず。
2:00 だんだん焦ってくる。今日も眠れないのか？
3:00 半分諦め始める。だって今日はまともに働いて疲れているはずなのに。
4:00 空が明るくなり始めた。もうダメか・・・。
5:00 始発電車が家の前を通る。眠いのに眠れない。ツライ。
6:00 もうダメか。会社は行けないな。そう思ったとたん。ふと力が抜けた。
そうか。無意識に緊張していたんだ。眉間にしわが寄っていたことに気がつき、力を抜く。
ふぅーっと入眠していくのを実感した。
今日の歩数 ： 9,709 歩