うつ病日記
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2002.05.27 （月） どうも調子が悪い
朝からうつうつ感が強い。めまいがするのは睡眠薬のせいか。気分が優れず。頭も痛い。どうしよう・・・、会社。
そうこうしているうちに出社時間が迫ってきた。本当にごめんなさい。行けませんでした。携帯でお休みメールを出す。
寝る。
21:00 に母に起こされる。いつものパターンだ。
食事と、3 回分の薬を飲み、PC を起動する。掲示板にレスを書く。あー。ちょっとしんどい。
メールもたまってる。レスを書く。
おう。もう 4:00 だ。時間が経つのが早く感じる。
このまま寝ないで出勤するのが正解だな。
今日の歩数 ： 不明
2002.05.28 （火） ねむー
8:00 に出社。すぐに、15:00 で帰宅するとメールを出す。薬が切れるから、精神科に行かないと。あ、そだ。歯医者も予約してたんだっけ。
眠い。仕事はかなり適当に。これを読んでる会社の皆さん、本当にごめんなさい。こんな状態ですが、許してやって下さい。今はこれで精一杯なんです。
15:00 過ぎに会社を出る。
15:30 精神科。入眠がスムーズではないと伝えると、マイスリーが追加された。先生は睡眠薬の一覧のカードを持っていて、それがまた、とても便利そうだった。プラスチック製で、超短期型、短期型、中期型、長期型と分類されていて、薬の写真入だった。思わず、「それください。」 と言ってしまった。
16:30 歯医者。ブリッジの工事はだいぶ進んだが、それでもあと 3 回はかかるって。うげー。大変なのね、ブリッジって・・・。
しかも、白い歯にしようとすると、21 万円もかかるそうだ。さらにうげー。そんな大金を払って、奥歯を白くする必要があるのかなあ。見えないよねぇ。
普通の銀歯だと、保険も適用されて、それでも 2 万円。たか！精神科の通院が毎回 1,000 円以内で納まっていることを考えると、やっぱり歯医者は高いと思う。暴利だ。
まあ、精神科は公費負担を受けているから安いっていうのもあるけどね。
18:30 写真の焼き増しを取りに新宿のヨドバシ カメラに。何度も行っているのは、プレゼントで写真を送る人数を間違えていたため。始めにきちんと数えておけば良かったのに、と後悔。そしてまた勢いで衝動買い。サンワ サプライの CPU 切り替え機 SW-CPU4UO。4 台のパソコンを、1 つのモニタ、キーボード、マウスで操作できる。USB も切り替えが出来て、しかも UNIX 対応の優れもの。こういうのをずーっと探していたんだな。28,000 円 （税別）。でもやばい。やばすぎる。絶対に買い過ぎ。抑えないと。
20:00 帰宅後、すぐに CPU 切り替え機を接続し使ってみる。おー。便利だー。でも切り替える時に 「ピッ」 という音が出るのはどうかなあ。自分で操作しているんだから分かってるよ！って感じがする。それでもキーボードとマウスを交互に使わなくて良いのは絶対に便利。重宝する。
21:00 夕食。今日は早く寝よう。
今日の歩数 ： 9,072 歩
2002.05.29 （水） お風呂かあ
起きたら 13:00。おう、ダメじゃん。寝坊した。かなり後悔。メールしなきゃ、しなきゃ・・・と思いながら出来ず。そのまま寝てしまう。無断欠勤が多いな。
16:00 に起きて PC を起動。ゲームを少しやる。会社休んでゲームするって、すごい罪悪感だね。
19:00 早めに夕食。
22:00 頃、友達とメッセンジャー。お風呂に入ると入眠しやすいと教えてもらう。確かに、副交感神経が活発になって、リラックスできるんだよな。げんはいつも朝にシャワーを浴びるだけ。お湯に浸かる習慣が無い。今度ためしてみよう。
メールをさばいていたら、3:00 に。このまま寝ると、また明日も起きられない。寝ないで会社に行くことを決意。って、最近こればっかり。
今日の歩数 ： 不明
2002.05.30 （木） 社内セミナー 1 日目
7:00 眠くなってくる。ダメダメ。寝たらあかんよ。
8:00 うつうつになってくる。あー、休もうかなあ。
9:00 とりあえず会社につないで、メールをチェックしてみる。うげ！今日と明日って社内のデバッグ テクニック セミナー受講の日じゃない。参加希望を出しておきながら休めないよぅ。とりあえずシャワーだ。パンを食べて、薬を飲んで。慌てて会社に行く。
10:45 会社の最寄駅近くにある写真屋さんへ。さらに間違えていたので追加で焼き増しを出す。もちろん店内現像ではなく、コダックへ外注してもらう。これはげんのこだわり。フィルムと写真はコダックだね。
11:00 出社。とりあえず午前中は諦め、午後から出ることにした。
12:00 ノート PC を持ってセミナー室に。あわわ。この VAIO ノートだけだとシリアル ポートが無くて、実際の操作演習ができないじゃん。自席に戻り社内 Web で同じマシンを使っている人を探す。席に行ってみるがお昼だから当然いない。仕方ない。メールだけ打っておいて、今日は諦めよう。簡単にサンド ウィッチと牛乳で昼食。
眠いのを眠気覚ましとコーヒーで飛ばしながら、なんとかセミナーに付いて行く。つらいなあ。16:30 終了の予定が、18:00 まで延長。しんどかったけど。充実していて中身の濃いセミナーだった。無理して来て良かったよ。
19:30 帰宅。今日も早めに夕食。なんだかんだで時間が過ぎ。
21:00 弟が帰宅。そだ。パーツが余っているから、弟のマシンを増強してあげようと思い立つ。げんのセカンド マシンと交換し、ビデオ カードを増強する計画。しかし。やればやるほど壊していく感じ。ネジをばかにするし、挿したビデオ カードは認識せず。いじっているうちに BIOS がおかしくなったらしく、電源を入れるとパスワードの入力を求められる。おいおい。何故じゃー。今から思えば、やらずにおとなしく寝ておけば良かったと後悔。そして最近、後悔が多いなと思う。
23:30 とりあえずイライラを抑るため、お風呂に入ろうと決めた。湯船を掃除して、お湯をためる。久し振りに入ったお風呂は気持ち良かった。おう、確かに眠くなってくる。お風呂から出て速攻で睡眠薬を飲み、効き始めるまでの間に掲示板にレス。
しかしレスを書いていたらまた 3:00。だめだあ。寝ないと。よし寝よう。
今日の歩数 ： 5,582 歩
2002.05.31 （金） 社内セミナー 2 日目
7:30 起床。眠いけど、何とか起きられた。セミナーが楽しみなのかも知れない。わくわくする。しかも今日は英会話の日だ。
9:30 出社。
10:00 セミナー開始。おわあ。午前中の講師はアメリカ人。もちろん英語。予想していなかったのでビックリ。久し振りの英語で混乱しながらも、なんとか半分以上は理解した。コンピュータ用語はもともと英語のままが多いからねー。途中、講師に英語で、たどたどしくも、なんとか質問もしてみた。意味は通じたらしく、期待していた答えが返ってきた。おおー。1 年間の英会話クラスはやっぱり効果があったようだ。中学生の一学期の英語で挫折したとは、自分でもとても思えなかった。英語恐怖症は解消し、こうやってネイティブ アメリカンと英語で話している。ちょっと感動！
12:00 お昼の休憩は、サンド ウィッチとサラダと牛乳。ダイエットは一応、続いているぞ。
13:00 午後のセミナー。うーん・・・、難解。
18:00 途中ちょっと眠くなったけど、なんとか終了。片付けをして自席に戻り、ノート PC やテキストを置いて、すぐに会社を出る。途中、昨日出した焼き増しを受取る。単価も高かったし、仕上がりが気に食わなかったけど、クレームはやめとこう。ここが外注しているラボはかなり適当らしい。もう二度と行くもんか。
18:40 早めに英会話のクラスに到着。テキストを読んで予習していると、ネイティブの先生が話し掛けてきた。だんだん単語が出てくるようになってきた。サッカーのワールド カップの話題。サッカー自体にげんは興味がなかったんだけど、それでもお話しは出来ていた。うんうん、コミュニケーションって楽しいねえ。
19:00 英会話開始。初めての先生だったんだけど、とても楽しかった。復習的な内容でもあったからかも知れないけど、思った以上に早く発音できるようになっていた。
19:50 ふぅー。疲れた。でも心地良い疲れだ。今日は英語デーだったなあ。
21:00 帰宅。夕食。
22:00 PC 起動。メール、掲示板にレス。それから、以前から作りたかった 「抑うつ度チェック」 のページを作成。設問に答えると自動的に点数を計算し、抑うつ度をチェック出来るようにした。気が付くと 4:30。集中していると時間が経つのが早い。疲れたし、睡眠薬を飲んでもう寝よう。
今日の歩数 ： 6,155 歩
2002.06.01 （土） 昭和記念公園
12:30 に起きる。今日は晴れていたら友達と立川の昭和記念公園に行く予定だった。ちょっと起きるのが遅かったけど、今からでも行きますか。
14:30 友達が車で迎えに来てくれた。運転を代わり、久し振りの運転。ドライブは楽しいねー。
15:00 公園に到着。簡単に食事をし、「みんなの原っぱ」 へ行く。ポピーが最盛期で満開。とてもきれいだ。写真を数枚撮る。あとはシートをひいてのーんびり。久し振りに日光浴をした感じ。あっという間に時間は過ぎ、もうすぐ 17:00 の閉園時間になる。残念。もっと早く来れば良かったな。
17:30 家に帰り、色々と話す。
21:00 おなかが空いてきたので、ハンバーグのチェーン店、ビックリ ドンキーへ。げんはハンバーグとサラダだけ。ご飯も食べたいけど我慢がまん。それからまた、たくさん話をした。良いなあ。こうやってのんびり話せるって。本当に助かってます。いつもありがとうね。
0:00 遅くなったので帰宅。車を見送って、部屋に入る。それから日記を一週間分をまとめて入力する。最近はメモをしていないから覚えている範囲だけで。
4:00 おっと。思い出しながら書いていたら、4 時間が経過。あとは HP を更新して寝ようかな。掲示板のレスは明日にしよう。
今日の歩数 ： 8,015 歩
2002.06.02 （日） 爆睡デー
起きたら 2:00 だった。あれ？今日は何日・・・？
PC を起動して時間を確認。おー。そうか。日曜日は一日寝てしまったのね。
やることがたくさんあったんだけど。仕方ないな。
掲示板にレスして、メールにレスすると 5:30。おやおや。さて、これからどうするか。
3 時間だけでも寝るか、そのまま会社に行くか。思案中。
今日の歩数 ： 不明
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