うつ病日記
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2002.02.04 （月） 寝坊した
7:30 に目覚ましがなった。一回目を覚ます。エアコンとテレビをつける。
うとうとしていたら二度寝をしてしまったらしい。気が付いたら 11:00 だった。
まずい。今週は早番の週だ。9:30 に出社していなければならなかったのに。
とりあえず 「午後から出社」 と会社にメールをして、それから薬を飲む。
だるい。仕事、行きたくないなあ。心調はあまりよくない。追加でもう一錠薬を飲む。
しばらくして目も覚め、薬が効いてきて、前向きな気持ちになる。
シャワーを浴び、家を出る。
電車に揺られながら、ぼーっとする。この時間になると電車はガラガラで、座っていくことができる。
色んなことを、あーでもない、こーでもないと延々と考え続ける。考えても仕方の無いことを。
会社の最寄駅について、軽く食事をとり、1:00 に出社する。
会社についたら、仕事が待っているし、それなりに忙しい。
ばたばたとしながらも仕事をこなす。気が付くと 20:00。帰りましょう。
21:00 過ぎに帰宅。
今日は早く寝ようとする、が眠れなかった。
理由はわからない。なぜか緊張していて、寝付けない。睡眠薬もきちんと飲んだのに。
布団のなかで過ごし、始発電車の音を聞く。
仕方ない。このまま出勤しよう。
2002.02.05 （火） 徹夜はきついなあ
6:00 準備をする。
7:00 出発。この時間は特急電車が無く、会社に着くのに時間がかかる。
8:00 コンビニによって、コーヒーとサンドイッチを買って、出勤。
朝食を済ませ、仕事開始。忘れずに眠気覚ましの薬も飲む。
今日も一日忙しかった。早く帰ろうと思っていたけど、なんだかんだで 16:30。
これでも普通の会社に比べたら早いほうなんだけど。
もう半分寝ている状態なので、仕事も手につかず。早々に変えることにした。
帰るなりバタン。・・・と思いきや、帰ってくると目が覚めてしまう。不思議だな。
とりあえず、いつもよりも早いけど、チャットに顔を出す。
いつもの深夜のメンバーと違って、人数も多く、ログの流れが早い。
色々と話していたけど、やっぱりつらくなってきた。
9:00。PC を落とし、横になる。連続覚醒時間は 39 時間だった。
あっという間に寝てしまったらしい。睡眠薬を飲み忘れたのは失敗だった。
深夜に途中覚醒が三度ほどあり、熟睡できなかった。
2002.02.06 （水） 記憶なし
どうやら、一日中寝てしまっていたらしい。
2002.02.07 （木） 5 時？
ふと目を覚ました。時計を見ると、5:00 になっている。はて？
これは朝の 5:00 か？それとも夕方？携帯で日付を確認。ガーン。2/7 の朝の 5 時ってことは・・・。
昨日は一日中寝ていたのね。またしても無断欠勤か・・・。かなりショックを受けて、目を覚ました。連続睡眠時間は 32 時間だった。
昨日一日、坑うつ剤を飲んでいなかったから、かなり調子が悪い。いっぺんに二錠を飲む。
ああ、そういえば、昨日は英会話の日だったな。初めて休んでしまったよ。トホホ・・・。
部屋が暖まってきたので、布団からでる。テレビをつけて、天気予報を見る。
だるくてやる気が出ない。しばらくすれば、元気も出るでしょう。
なんとなく元気が出てきたので、とりあえずシャワーを浴びる。熱めのシャワーって気持ちが良い。
つらいことをほんの少しだけ和らげてくれる。
8:00 家を出る。この時間はラッシュのピークの時間帯。正直言って、この人込みはつらい・・・。
9:00 出社。うーん。仕事って難しいなあ、と改めて実感。ふうむ・・・。
20:00 会社を出る。
そうそう。来週の火曜日に大阪への出張が決まった。
部長へのたった一言で。「客先に出たいんですけど。」「いいよ。」と部長。
さすがスピーディな会社だね。即決しちゃったよ。
大阪あ。友達も何人かいるし、帰りにでも寄ってみようかなあ。
21:00 過ぎに帰宅。夕食を食べ、部屋に引きこもる。
チャットに顔を出すが、あまり長居はしないで終わらせる。
明日で一週間も終わり。何とか頑張らないとね。
今日は本当にはやめに寝ます。
2002.02.08 （金） 週末なのに
5:30 起床。準備。7:30 出発。いつも通りの朝の過ごし方。
8:30 出社。
忙しかった・・・。色んな仕事が山盛り状態。
途中、会社を抜けて、病院へ。薬の変更は無し。近況を話して終わり。仕事が終わったのは 19:30。
それから、英会話教室に行き、50 分のクラスを堪能する。やっぱり英語は楽しいね。
10:00 帰宅。チャットに顔を出す元気も無く、テレビを見てぼーっとする。
一週間、お疲れさま。この連休は、ゆっくり休もうね。
2002.02.09 （土） 寝たな
かなり寝たよ。起きたら 16:00 だもん。16 時間は寝た。ただ、また睡眠薬を飲み忘れたので、眠りは浅かった。
あ、そうそう。お昼くらいにやっと、通販で注文していたハリーポッターのグリフィンドール レプリカ マフラーが届いた。
マフラーの時期に間に合って良かったよ。
17:30 に友達と新宿駅の東口で待ち合わせ。一緒にご飯を食べる予定だった。のに、15 分の遅刻。ごめんなさい。
寝てばっかりで、薬も飲まず、ご飯も食べていなかったので、かなりフラフラ。
友達に連れられて、南口の駅ビルのレストランに行く。
なんだか食べたいものもなく、ふらふらしてたんだけど、結局、イタリア料理の店に入った。
店名は 「ガルロ・ネロ」。まあ、いつもの定番のカルボナーラを注文する。
友達は、ボンバーなんとか、という、でっかく膨らんだピザを頼んでいた。そのふくらみ具合にかなりの衝撃を受けた。
味はおいしかったけど。シンプルな味で、もう一度食べたくなった。
二日くらいチャットに顔を出していない。もういいや。疲れちゃったし。
そしたら、友達から心配なので顔を出してくれって。
でも、昨日だか一昨日にケンカしたばっかりなのに。生きているか不安になるから、出て来いってさ。勝手だよね・・・。
出るのを控えていたのは、体調が悪いのもあるし、ケンカしたから出てこないで！って言われたのにさ。
まあ、いいや。とりあえず顔だけ出そう。
みんなは暖かく迎え入れてくれた。嬉しいなあ。
でも、そんな状況をよそに、テレビの冬季オリンピックを見る。
モーグル女子、里谷選手、おめでとう！ニ大会連続メダルゲットだ！すごいよなあ。
5:00。そんなこんなで朝になってしまい、寝そこなった。
睡眠薬を飲み、布団に入ってゴロゴロする。眠くなってきた。
明日は何時に起きられるだろう・・・。
2002.02.10 （日） また寝た
起床は 20:30。またもや、12 時間以上寝てしまった。疲れているのかな・・・。
先週を振り返って、精神的にかなり振り回された感じがする。色んな意味でね。
そうそう。会社に入って最初のメンター （トレーナーみたいな立場の人） がとうとううつ病になってしまった。
二週間くらい、会社を休むと言っていたな。
本当は、先輩にはこの HP のことは秘密にしておこうと思っていたんだけど、この先輩にはお世話になったので、
何らかのお手伝いが出来たらいいなと思い、URL を伝えた。
この日記や、薬の処方履歴を参考にして、何らかの参考情報になるかなー、と淡い期待をしている。
うつははやく治る病気ではないので、ゆっくり直していきましょうね。先輩！
で 9:00 から、テレビでプライベート ライアンを見た。はっきり言って、うつの方にはお勧めできません。
げんは、この映画の 3 時間で、精神的にボロボロにさせられた。
見てて、何度泣かされたことか・・・。元気な人が見ると良いでしょう。
で、睡眠薬を飲んでも眠れない状態がまたやってきた。
今の時刻は朝の 6:50。火曜日は大阪出張なのに・・・危険だ。
さて、この後どうしよう。一日頑張って起きるか、少し休んだほうがいいのか・・・。
この時間だと、チャット部屋には誰もいないし。寂しい。
それから。今日の心調不良で、何人かの人に迷惑メールを送ってしまった。
今さらこんなところで謝ってもあまり意味は無いとは思うんだけど。それでも謝ります。本当にごめんなさい。
これからもお友達でいてくれることを強く願います。
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