うつ病日記
前の日記へ
次の日記へ
2001.12.17 （月） またも完徹！
うだうだしながら、結局、一睡も出来ず。
色々なことを考え出したら、ずーっとぐるぐる考えが回ってしまい、全然眠れなかった。
少しでも眠れれば、と思いながら布団にくるまっていたら、7:00 になってしまった。
仕方ない。寝てなくても、仕事はやってくる。会社、行くか。
シャワーを浴びてすっきりした。銀行に寄って、出社した。
午前中、仕事は適当に。お昼前に睡魔がきて、集中力が低下。モカを飲む。
午後。おなかがふくれたせいで、さらに強烈な睡魔。
「15:00 に帰宅します」 メールを出しておいて良かった。
しかし。
またもや、帰宅直前になって急ぎの仕事。
帰りたいのに！！くっそう、と思いながらも仕事した。
16:30。会社を出る。眠気も飛んでしまったので、新宿に本を買いに行った。
ハリー・ポッターの英語版を探す。会社や自宅に近い書店では売り切れ状態。
やはり大きな本屋は違うね。たくさん平積みしてあったよ。
とりあえず第一巻、「Harry Potter and the Philosopher's Stone」 を買う。
帰りの電車の中で読み始めるが、分からない部分だらけ。
げんの読解力と語彙では、全部を理解することはできない。
とりあえず、英文に慣れ親しむのを目的としよう。
20:00。帰宅後、夕飯を食べ、睡眠薬を飲む。
徹夜したし、疲れているので、あっと言う間に寝てしまうと思いきや、ぱっちりと目が冴えてしまっていた。
結局 24:00 まで MJ で友達とお話をしていた。
なんなんだろうね。この体調は。
2001.12.18 （火） 大切なメール
今朝は起きられるか心配していたけど、なぜか 5:00 に目が覚めてしまった。
たぶん、始発電車の音が聞こえたからだと思うんだけど。
二度寝したが、6:30 にまた目が覚めた。もうっ！ 9:00 まで寝ていたかったのに！
その後は、いくら寝ようとしても眠れないので、えいっ、いいや！っと飛び起きた。
今日も銀行に寄ってから出社。
仕事は、．．．順調とは言えないけど、それなりに進めることが出来た。自分を褒めてあげよう。
なんだか睡眠不足状態で、ちょっとフラフラしていたけど。
なんとか一日を過ごすことが出来た。
帰宅後、英語の勉強を始める。明日の英会話クラスの予習だ。
内容は中学生レベル。それでも読んだり書いたり、聞いたり話したりしていると、結構、楽しい。
学生のころは、あんなに英語が嫌いだったのに。きっと先生の教え方が悪かったんだよな。
だって、数学や物理は面白かったけど、英語と社会系は面白くなかったもん。
面白いかどうかって、吸収の差として現れるよな、絶対。
とりあえず 1 時間半ほど、英語の世界に浸って、それから日記を書き始める。
友達からチャットへのお誘いが来る。後で余裕があったら顔を出すよ、と返事する。
あとは、友達からの大切なメールが 2 件。きちんと返事を書きたい。
とりあえず、1 件のメールに返事を書いた。
気持ちが伝わるとうれしいな。
さて、一段落ついたことだし、ちょっとだけ顔を出そうかな。
今、1:45。あまり長居はできないけど。みんなの元気をもらいに行こう。
2001.12.19 （水） 寝坊
なんと！起きたら 9:00！！
目覚ましを 6:00 にかけていたにも関わらず、全く気が付かなかった！！これはかなりショック。
今日は 9:30 から台場で、会社が主催する社外向けの、システム開発者向けカンファレンスの日。
セッション 1 から見たかったのに．．．。
仕方ないので、坑うつ剤を飲んで安定させてから、シャワーを浴びて、出発した。
セッション 2 も、ギリギリ間に合うかどうか．．．。
開場に着いた時刻は、11:00 過ぎ。セッション 2 の開始から 10 分遅れ。まあ、何とか間に合った。
その後、お昼の休憩のあと、3 つのセッションを聞き、会場を後にする。
今度は、千歳烏山で英会話のクラスだ。
30 分前に着いたので、近くのドトールでクラッシック バニラ ラテを飲む。まあまあ、かな。
英会話のクラスは、相変わらず楽しい！へたっぴーでも恥ずかしくない。
みんなフレンドリーで、あったかい雰囲気のクラスだ。先生の雰囲気作りが上手なおかげでもあると思う。
とても楽しい 50 分間のクラスはあっという間に終わった。
終了後、12/12 に誕生日だった先生に、一週間遅れのバースデイ プレゼントを渡した。
写真を見るのが好きという先生に合わせて、気に入りそうないくつかの写真をフォト フレームに入れて。
とても喜んでくれたみたいだった。やっぱり人が喜ぶ姿を見るのは、それだけで幸せだな。
その後、またもドトールに行って、先生の話を色々と聞かせてもらった。
なかなか活発で、色んなことをやっている。
あまり時間が無く、たくさん話が出来なかったのは残念だけど、とても勉強になり、かなりの刺激を受けた。
げんも、もう少し頑張ってみようかなと思った。
うつ病患者に 「頑張って！」 は禁句だけど、うつ病患者自身が 「頑張ろうかな。」 と思えるのは、
一歩前進の証拠。とても真面目で良い先生なので、これからもお話を聞かせてほしいな。
帰宅して、メールを一つ書き、一本の電話をする。
げげ。大事に返事をしなければいけないメールが二つも増えている。
んー。今日はもう疲れたので許してやって下さい。明日以降、返事を書きます。ごめん！
睡眠薬を飲んで、ベッドに入ったが、またも眠れず。はぁー。もう勘弁して欲しい。
明日は朝から忙しいのにぃ。徹夜して会社に行っても、仕事にならないもん。
気分転換に、近くのコンビニまで買い物に行った。
帰ってきても、全然眠くないので、今日の日記を書くことにした。
現在 5：20。もう、眠れないかも。この時間に電話して、快く朝まで付き合ってくれる人はいるわけ無いし。
この孤独な時間もツライ。誰か助けてくれー。（最後は自分次第なのは承知しています。）
日記も書き終えたし、英語版ハリーでも読むか．．．。
2001.12.20 （木） またやっちゃった．．．
昨晩は眠れずにいた。最後に時計を見たのはたしか 7:00 過ぎ。
疲れてきて、眠りに入りそうな感じを実感して．．．。
携帯に起こされた！会社の先輩からだ！！
とりあえずでて、「午後から行きます！」 と答え、携帯を切る。
そして、気がついたら 18:00。がーん！またやってしもたー！！
もう、慌てても仕方がないので、とりあえず起きてはみるが、後悔先に立たず。
あ〜あ。やっばいなあ。会社。そろそろ本気で、クビになるんじゃないかと心配になってきた。
坑うつ剤を飲む。30 分、ぼーっとする。じわじわと効いてくるのを実感する。
そして、現実を再確認して、再び愕然とする。うわー！！
こうなったら仕方ないやね。とりあえずパソコンの電源をつけ、少しブラブラする。
夕ご飯を食べ、仲の良い友達とメッセンジャー。それからチャット。
みんな、眠れないことを心配してくれて、本当にありがとう。泣けてきます。
結局、遅くまで （朝早くまで？） 付き合ってくれたみんな、ありがとう。
2001.12.21 （金） 睡眠リズム崩壊
昨晩は、朝まで MJ と電話をしてしまった。
もう仕事が出来そうにないので、会社に接続し、お休みしますと、メールをする。
後悔。焦燥。仕方ない。半分、自暴自棄。とりあえず寝る。
12 時間の幸せな睡眠のあと、目が覚めて、自己嫌悪モードに突入する。
坑うつ剤を飲んで、しばしぐったりする。社会人失格だよな。なにやっているんだろう。
長い人生の中の、実は些細な、ちょっとした出来事によって心を揺さぶられ、
こうやって会社に行けなくなったりしてしまう。
全ての人にこのことを理解して欲しいとは思わないけど、可能であれば、会社の同僚と上司には理解を得たい。
もし理解を得られなければ、それはすなわちクビ、を意味する。
まあ、今の会社をクビになっても、次の就職先はすぐに見つけられるさ。
だって今の会社に転職する時も、8 社面接を受けて、6 社 OK をもらえたんだし。
その中で、条件が一番良い会社を選んだから、たまたま今の会社にいるだけで。
他の会社に行くこともできる。それに、げんのやりたいシステム開発の会社は、たくさんある．．．。
かなり自信過剰になってきた。これは薬が効いてきた証拠。よしよし。まあなんとか、今日一日も過ごせそうだ。
とりあえずシャワーを浴びてさっぱりして、それからご飯を食べ、パソコンを起動する。
おお、しまった。明日は英会話のクラスのクリスマス パーティだ。
1,000円程度のプレゼントを持参のこと、だって。何にしようか．．．。ぼんやりと考える。
それからホームページを更新しようと思ったが、何せこの二日間、会社に行っていないし、日記も指が進まない。
日記は後回しにして、友達のいるチャット部屋に遊びに行く。
あー、なんて楽しいんだろう。しっかし、かなり危険な状態だ。
一般的に言う、パソコン・ネット依存症状態だ。久し振りに、依存症の度合いチェックをしてみると．．．。
「7 点 パソコン依存症のおそれがあります。」 だって。
まあ、「おそれ」 程度ならいっか、とホッとしたりして。でも、かなり依存しているぞ。まじで。
朝方になって、お友達と電話を始めてしまい、またしても 8:00 まで起きてしまった。
そうそう。今日はパーティの日だ。早く寝ないと。
睡眠薬を飲んで、落ちます。
あ、日記を更新するのを忘れてた．．．。
2001.12.22 （土） クリスマス パーティ
16:00 時。目覚ましに起こされる。
坑うつ剤を飲む。効き始めるまでしばらくぼーっとする。
思い出した。昨日は定例の通院日だった！
もちろん、今日の診察はもう終わり。日曜日、祝日も定休日。
ということは、火曜日まで今の薬で間に合わせなければ！
薬の残量を確かめる。睡眠薬は余裕があるが、明らかに坑うつ剤が足りない。
今日明日は、坑うつ剤を半分以下にすることで、なんとか過ごすことができそうだ。
まあ、なんとななるだろう、たぶん。
しかし薬が足りなくなるだけで、これだけ動揺してしまうのは、完治まではまだまだ、だろうな。
そして、シャワーを浴びて外出の準備をする。
パーティとはいえ、服装はラフなもので良いらしい。気楽な格好で出かける。
早めに会場の最寄駅に着く。友達に渡すものがあったので、プレゼントを選ぶのに付き合ってもらった。
結局、1,000 円前後の物を探すのが大変だったので、2,500円 の、
「ディズニー クリスマス ソング集」 なる CD を購入。
結構高くついちゃったけど。まあ、いっか。
そのあと、お友達とコーヒーを飲む。そして借りていた本を返し、早めのクリスマス プレゼントを渡す。
たかがパーティなのに、人がたくさん集まると考えるだけで、緊張する。冷や汗をかく。
特に薬をきちんと飲んでいないせいか、血中濃度が低いのだろう。喫茶店にいるだけでも落ち着かない。
不足気味な坑うつ剤を飲み、なんとか、心を安定させようとする。
とかなんとかやっているうちに、パーティの開始時間が迫ってきた。
友達とバイバイし、会場へ向かう。
やはり、知っている人が一人もいない。そりゃそうだよね。通い始めてまだ 2 ヶ月だもん。
とりあえず、周りの席の人には声をかけ （もちろん日本人なので日本語で）、
あとはお酒を飲みながら、適当に過ごす。窓際の席でよかった！
途中、二回ほど、英語で話すチャンスがあった。早速、これまでに習ってきたフレーズをいくつか話してみる。
講師の先生だけに、たぶん日本人の英語になれているんだろうね。理解してくれて、何とか会話が成り立っていた。
たまたま隣席の人たちが、それほど英語が流暢ではなかったので、それでかなり安心した。
やっぱり言語を習得するには時間がかかるよね。
最後にプレゼント交換をした。もらったのは、女性物のスカーフ。使えないじゃん。母親にあげよう。
結局、8:00 から始まったパーティは、11:00 まで。かなり長かったけど、それなりに楽しめた。
開始前のあの緊張は、どうやら取り越し苦労だったようだ。
帰宅後、いつも通り、行きつけのチャット部屋に行く。
あー、やっぱりあったかいなあ。もちろん、みんな距離的には遠かったりする。
北海道、宮城、九州、埼玉、神奈川、東京。それぞれみんな、遠くから来てるんだけど。
なんていうか、アットホームな感じ。いつも、ここに来るとほっとする。
そして、深夜までチャットして、それから電話する。終わったのは 8:00 近く。
現実世界から、そんなに逃げ出したいのかな。仕事するのがイヤなのかな。うーむ。
色んなことを考えながら、眠りに落ちていく．．．。
2001.12.23 （日） チャット三昧
18:00 起床。ここのところ、生活が乱れている。
散髪に行こうかと思ったが、だらだらしているうちに、時間が過ぎてしまった。来週にしよう。
シャワーを浴び、夜ご飯を食べ、チャット部屋へ。完全に入り浸り。
また、3:00 位までお話をし、その後、お友達と電話。
切った時間ははっきり覚えていないが、たしか 7:00 頃だったように思う。
電話の相手の友達は、かなり忙しい時期なのに、長電話に付き合ってくれていた。
薬不足で情緒不安定なげんの精神安定剤になってくれている。
ありがとう。感謝しています。
残り少なくなって心細いが、睡眠薬を大切に飲み、眠ることとする。
前の日記へ
次の日記へ