うつ病日記

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2001.11.19 （月）　ああ、無断欠勤を重ねる．．．

今週も月曜日から最低。
目覚ましは鳴った。起きた。パンも食べた。薬も飲んだ。なのに．．．。

行けなくなってしまった。
そのままベッドにばたり。

昼。
会社にメールしなきゃ、と思うが、体が動かず。
無断欠勤です。ごめんなさい。

ここのところ、週の前半が弱い感じがする。 もしかすると、土日で生活のリズムが狂って、薬をきちんと飲まないからか。 たしかにお昼に起きて、朝と昼の分の薬をまとめて飲んだり、 夜に起き出して、朝昼晩の分の薬をまとめて飲んだりしている。 これはやっぱり良くないのかな。とりあえず、もう少し様子をみよう。
2001.11.20 （火）　また完徹

昨日、昼間に寝てしまったせいで、夜眠れず。
3:00 まで寝ようと頑張ったんだけどね。眠れなかった。
諦めて、めっちゃ早いけど、会社へ行く準備。
シャワーを浴び、薬を飲む。

4:40。出発。始発の各駅停車に乗って、のんびりと会社へ向かう。
昨日はあんなに気分が良くなかったのに、今日はどうして行けるんだろう？ 確かに薬も一回分の二倍を飲んでいるし、眠気覚ましのモカも飲んだ。 でもそれだけなのかなあ？もうしばらくしたら、ゆっくり考えてみよう。

6:00 前に到着。近くのコンビニで朝ご飯を買い、食べる。
一人静かに作業開始。静かでいいなあ。

急ぎの仕事は 8:00 までに終わった。 そのあと、細かい事務作業を着々とこなし、9:00。 新人さん他、何人かの早い人組みがポツリポツリと出社し始める。
11:00。ほぼ全員が出社。騒がしくなってきた。 その中で一人、音楽を聞きながら、気合をいれて作業に没頭する。

お昼、何人かで駅前の焼肉屋に食べに行く。美味い。
このご時世だからお客も少ないのか、おみやげにと帰りにかりんとうをくれた。 またこのかりんとうが美味いのなんのって。 げんはあまりかりんとうは好きじゃなかったんだけど、このかりんとうは大丈夫。 いくら食べても飽きない。今度焼肉屋に言ったら、どこで売っているのか聞いてみよう。

15:00。だんだん眠くなってきた。しかし仕事が入ってきて帰れない．．．。 それでも 16:30 に会社をでた。きちんと 8 時間半働いたぞ。

その後、友達と連絡を取り、渋谷で待ち合わせ。 「デビ」 って、一時話題になったラーメン屋さんで食べた。 味は．．．なんとも言いがたい。まずくは無いが、美味くも無い。普通。 でも、もう一度行きたいとは思わないかも。やっぱり看板だけか。

帰宅。眠いけど頑張って、明日の英会話の予習。やっぱり面白いなー。 この教材が良いのかもしれない。中高の英語のテキストはつまらなかったもん。 やる気を引き出してくれる。そんな教材。このままずーっと続けられそうな気がする。

1 時間ほど勉強して終わり。

HP を見てメールをくれた人に返事を書く。
いつも、このような応援メールには、本当に感謝しています。
こんな稚拙なページですが、これからもよろしくお願いします。

睡眠薬を飲む。あとの記憶なし。
2001.11.21 （水）　やや快調

今日はまあまあ。本当は 9:00 に出社したかったんだけど、 ずるずるしてしまい、11:00 になってしまった。くやしい。

たまったメールをさばいていたら、12:00。
11:00 出社の一番のネックは、午前中、仕事をした気にならないことだ。

午後。あれよあれよと言う間に時間が経つ。バタバタした。夕方、先輩に声をかけられた。
「体調が良さそうだね。」「会社に来られている分だけ良いじゃん。」
嬉しいことを言ってくれる人だなあ。 会社に来ることさえ難しいげんにとって、とてもありがたい、暖かい言葉でした。 たぶん、このページは知らないと思うけど。本当にいつも、ありがとうございます。 げんのことを本当に理解してくれている。 その先輩も一時期不眠症や神経症になっていた時期があったらしい。 やっぱり、なってみないと、辛さは分からないものだよな．．．。

夕方、なんとなく口の中が気持ち悪いので歯を磨こうとした。 「そういえばお昼は焼肉だったし。」 と口走り、隣席の同僚に突っ込まれる。 「今日はお昼、カレーだったじゃん。」 がーん。記憶がおかしいっ！ でも気にしないことにした。

今日は英会話。18:00 過ぎに会社を出て、教室に向かう。三回目なのにまだどきどきする。 毎回、授業の進め方が上手くて、1 時間があっという間に過ぎてしまう。 先生は風邪をひいていたらしく、声がガラガラだった。ちょっとかわいそう。 話す商売だけに、のどは大事だよなー。

帰宅後、チョッとだけ MJ。進化したねー。ボイス機能付き。 マイクとスピーカーがあれば、電話が要らなくなるよ。 技術の進歩ってすごいなあ。

あー、気がついたら 1:30。4 日分の日記を思い出して書いていたが、 あっという間に時間が過ぎてしまった。寝ようっと。
2001.11.22 （木）　親睦会

今日もまあまあ。何とか出社。

仕事らしい仕事をした感じがしなかった。本当はこんなんじゃまずいんだけどね。 もちろん仕事はたくさんあるし、自分でやると決めてやれば、できないことも無い。 ただ、今たくさんの仕事を抱えてしまって、家のことや自分の周りのことを考えられなくなのが怖い。 そして、薬を飲んで保たれている精神的バランスが崩れるのはもっと恐い。 出社できなくなる。それは絶対に避けたいのだ。

夕方、先輩に呼ばれて 1 対 1 でミーティング。 げんの仕事のやり方を見て、まずいと思って下さったらしい。 仕事上のメンターとして、名乗りをあげてくれたのだ。

正直、今の会社での仕事のやり方を、きちんと教わったことがない。 それは、入社して 10 ヶ月も経つ今ごろ言い出す話ではないことは自分が重々承知している。 だって、今まで何をしてきたんだ？ってことになるからだ。 もちろんサボっていたわけではないんだけどさ。 きちんとした実績が全くといって良いほど残っていない。 つまり会社から見たら、ただの給料泥棒になってしまう訳だ。 自分から動いて仕事をこなし、分からないことは先輩に聞き、 少しずつ実績を積み重ねて、それを正確に上司に報告する。 仕事として当り前のことをやってこなかった自分が悪い。

この状況を見抜いた先輩もすごい。
本当は不安で仕方がなかった。げんの後輩にあたる人達が、 どんどん仕事を覚えてガンガンと頑張っている。 そんな様子をみて、自分の立場が無くなりかけてきたように感じていた。 焦っても仕方がないと言い聞かせても、どうしようもないくらい、不安と焦りが襲ってくる。 もちろん、後輩には絶対に負けない自信がある分野の仕事も担当している。 それを評価してくれる先輩もいることは確かだ。 でも、現在の会社全体の評価方法では、今のげんの仕事は評価されない。 自分の仕事を評価してもらえるような仕組み作りから進めなければならなかったのだ。

ミーティングで、今後の仕事の進め方の方針を決め、来週以降、それに従って進めていくことになる。

ミーティングが終わってすぐに、親睦会の時間となった。 坑うつ剤を二倍量飲む。電車で移動する。 場所は新宿のお店、「宝の蔵」。名古屋コーチンの料理を出す。中でも手羽唐が美味かった。 げんは睡眠薬を飲まなければならないのでお酒を飲めず、お茶オンリー。 皆がどんどん盛り上がっていく中で、一人ブルーになっていく。 何とか席を移動しつつ、何人か人と話した。

でも。やっぱり。つらいや。飲み会。

一次会終了。元気な皆さんは、二次会に行くようで。でもげんは帰ります。
いつもお世話になっている事務の女性と二人で駅に向かう。 いつも迷惑をかけてばっかりで、申し訳なく思っていたんだけど。 あまり気にしない人らしく、ホッとした。 話してみると、案外に気さくで話しやすく、良い意味でイメージをこわしてくれた。 これからもお話ができると良いなあ。

最寄駅を降りて、小腹が空いていることに気が付き、コンビニで夜食を買って食べた。 友達から電話。明日、コンサートに誘われていることをすっかり忘れていた。

なんと、時間を逆算すると、9:00 に起きなければならない。ガーン！
寝坊しないようにしないとねぇ。
しかし、こういう時に限って、寝付けなかったりするんだよねぇ。 ふと、アモバン特有の苦味が感じられないので、もしかして睡眠薬を飲み忘れたのかと思ったけど。 睡眠薬を誤って二回分飲んでしまうと危険なので、なんとかそのまま眠ることにした。

眠れますように．．．。
2001.11.23 （金）　テルミン コンサート

9:00 起床の予定。気がついたら 10:30。またやってしまった。
何度も携帯で起こしてくれていたにも関わらず。だめだめですなぁ。
慌てて準備をして、駅まで走って電車に飛び乗る！
おお！なんとか約束の時間に間に合うぞ。

11:30。新宿西口から少し歩いたところのドトールで、遅い朝ご飯。 ラテ、レタスドック、A サンドを食べる。腹も膨れたことだし、いざ出発。
会場は上野。上野なんてずいぶん行っていない気がするよ。 東京文化会館 小ホール。たぶん、300 〜 350 席くらいのホールかな。 音響的にはいい感じだった。ピアノ コンサートとかで使うのには便利そうだ。

そして、待望のテルミン。 テルミンとは、簡単にいうと楽器に触れず音程と音量を操作する、世界最古の電子楽器。シンセサイザーの前身。 テルミニストの竹内 正実さんが、テルミンの前で手をふわふわと動かすと、 繊細でなめらかな、そしてちょっとはかなげな美しい音が発せられる。 なんとも不思議な楽器だ。正味 1 時間半の短い時間だったけど、 生の楽器を見て、生の演奏を見て、生の音を聞くことが出来たのはとても幸せで充実した時間だった。
テルミンに興味を持たれた方は、Web で "電子楽器 テルミン" などで検索してみてください。 たくさん引っかかりますよ。

コンサート終了後、CD が欲しいなと思ったけど、今は我慢しよう。
しばらく経ってみて、それでも欲しかったら買うかも知れない。

その後また新宿に移動して、昨日行った「宝の蔵」 に入る。 祝日で時間も早いせいか、お店はガラガラ。 また、いくつかの串焼きとサラダ、そして手羽唐を注文した。やっぱり美味かった。

帰宅後、今日コンサートに同席させてもらった友達から電話。 テレビの 「ニュース 23」 でテルミンが紹介されるとのこと。 今日のコンサートの竹内さんとは別の人だったが、やっぱり演奏方法が全然違い、 音もまた個性が出ていて、その違いが面白かった。 最後、番組が終了してしまい、演奏が尻切れトンボになってしまったのが残念だ。

こうやって日記を書いていると、口の中がだんだん苦くなってきた。
今日は忘れずに薬を飲んだらしい。記憶していないというのは困ったものだ。全く。

さて、と。毎月恒例の事務作業。家計簿を作成するお時間。
ちょっと眠いけど頑張ってやってしまおう！

明日は散髪、洗濯、病院とやることがたくさん。
だからさっさと寝たいなあ。
2001.11.24 （土）　通院日、散髪

9:00 に起きて病院に電話。11:40 からの診察を予約する。 その後二度寝をしてしまい、気がついたら 11:00。間に合わないじゃん！ 慌てて家を飛び出した。なんとか 11:50 に到着し、診察を終え、処方箋をもらう。 薬をもらい、雑用を済ませ、なか卯で朝食＋昼食。 自宅近くで散髪し、さっぱりして帰宅。

あー、疲れたー。
のんびりしていたら眠くなってきたので夕寝。

一日のんびり。洗濯は明日やろうっと。
2001.11.25 （日）　せんたく〜。

お昼ごろ起き出して、のーんびり洗濯。
少し部屋の掃除をしてすっきり。
ふと横になって、夕寝してしまった。

三連休、結局どこにも行かなかったなあ。紅葉、写真撮りに行きたかった・・・。 まあ、でも、こんな過ごし方をする秋もまた良いな、と思う。

食欲の秋。
最近、ちょっと食べすぎで、ちょいと太ってしまった。
体脂肪計で計ったら、確かに脂肪率が上がっている。やば。
運動しなきゃねえ。でも運動すると、ご飯がおいしいんだよねー。
相反する無限ループ．．．。

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