うつ病日記

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2001.10.29 （月）　英語力テスト．．．。

今日もきちんと起きることができた。
土日、ルーズに過ごしたから、昨晩は夜眠れなくなったりしないかと不安だったけど。
やっぱりハルシオン＋アモバンは強力かも。飲んでから 2 時間もしないで寝てしまった。

今月最後の事務処理をするため、銀行に行った。終わると少し気分が楽になった。
今日も適当に仕事をすすめる。決していいかげんではなく。きちんとね。

今日は英会話学校の英語力テストの日。筆記テストと日本人の先生を相手にオーラル テスト。 はあー、中学生以下だね。まあ、その程度ということは社内のテストで知っていたけど。 改めて情けなく思った。というよりも、中高の 6 年間の英語の授業中、いったい何をしていたんだろう。 学校ではあまり寝たことがなかったから、きっと絵でも描いていたんだろうなあ。
ありがたいことに費用は全額会社が負担してくれるし、社外で受けるから知った顔もいないので、 思う存分、恥をかきに行こうっと。 雰囲気も良かったし、なんとか通いつづけることができそう。 来週から始まる。ちょっと楽しみ＆どきどきだ。

ここのところ精神的に安定していて、仕事に対しても充実感を感じるようになってきた。 治りかけていると思うのはまだ早いけど。でも、良い方向に向かっているのかも知れないなあ。
ま、あせらずゆっくり行きましょう。
2001.10.30 （火）　油断した

昨日、ちょっと良い方向に向かっているのかな？なんて思ったのが大間違い。 ちょっと油断してしまい、起きられなかった。くぅ。
気が付いたら 10:00。どうあがいても間に合わないじゃんねぇ。
会社につなげて、「午前休メール」を投げる。 あわてても仕方がないので、あわてるふりをしながら準備して、家を出た。

はぁー。意気消沈。油断大敵。自業自得？

朝から気分が悪いや。こういう時は仕事もはかどらないんだよね。 昨日とは違った意味で、適当に仕事をしました。一緒に仕事をしている皆さん、ごめんなさい。

夕方から、定例のチーム内セミナーを受ける。久し振りに頭がウニになった。 もうそろそろついていけなくなってきた。やば。自分でもきちんとやんなきゃなあ。

友達の日記で、日記を書くことも自己表現、というのを見た。
そうか。日記も自己表現の一つになりうるんだな、と率直に思った。
でも、この日記は自己表現ではないんだよね。病気との付き合いの記録。 気分が良い時も、まあまあの時も、苦しい時も。 ただ今日一日を記録する。終点の見えない毎日。むー。

あまり深く考えるのはやめよう。
早く寝ようと思っていたのに、もう 1:30。げっ。明日もか？
2001.10.31 （水）　またもや

昨日の繰り返し。7:00 に起きられない。目覚ましを止めた記憶がない。
副作用とはいえ、ちょっと恐い。ハルシオン恐るべし。
それでもなんとか 9:30 に起きて、11:00 過ぎには出社できた。

仕事は夕方から忙しかった。バタバタ仕事するのはあまり好きではない。 どっしりと構えて、慎重に慎重を重ねて、着実に進める仕事が好きだ。 精神的にかなりのエネルギーを消費した。疲れた。

20:00 に仕事を切り上げたが、帰る気力も無く、自席で 30 分くらい休憩した。
自宅について、テレビドラマを見て、顔を洗い、ご飯を食べる。

気がつくともう 23:30。一日なんてあっという間だな。
さっき飲んだ睡眠薬がそろそろ効いてくるはずだ．．．。
2001.11.01 （木）　おや、もう 11 月だよ

今日はなんとか起きられた。起こしてくれてありがとー。

今日から 11 月だね。げんの一番好きな季節です。
町並みがちょっと寂しげになって、その代わりに紅葉が美しく山々を彩る。
写真、撮りに行きたいなあ．．．。

昨日、仕事を頑張りすぎたのかな。疲れが残っている感じ。 それでも仕事は手抜きしません。きっちりと進めます。

お昼、よく行くおいしいイタリア料理のお店で使っている食材屋さんに行った。 ここのお店のサラダのドレッシングが、めちゃめちゃ美味い！ このドレッシングを買ってきたのだー。 前々から買いたかったんだけど、今日実現！ 明日はこのドレッシングをかけて、サラダをたっぷり食べます。ふっふっふ。楽しみ。

午後もバタバタと忙しく、あっという間に 17:30。
今日は、社内の大きな説明会があったので、会場に移動。 仕事は今までとそれほど変わらないんだけど、それでも、画期的な組織変更だ。 うむー。これからも忙しいのは変わらないんだろうな。 でも、それだけやりがいがあるわけだし。 楽しんで仕事を続けることができたら良いなあ。

23:30。さーて、日記でも書こうと思ったら、友達から MJ。 大体週一回の割合で、MJ でお話をしている。お互い、嬉しいことがあったので、近況報告。 日記を書いて寝たいので、程々にして切り上げた。ごめんねー。

さて、この日記を書いて、メールに返事して．．．。
寝るのは何時になるでしょう？？
2001.11.02 （金）　二週間連続

今日行けば二週間連続出勤となる。きちんと起きて、会社に行くできた。奇跡！
朝から気分が良い。仕事もまあまあ順調。疲れがたまっている感じはあるけれど。 このまま調子を崩さずに、毎日きちんと会社に行くことが出来れば嬉しいなあ。

帰り際、先週と同じように前の会社の同僚が飲もう！と誘ってきた。 ちょっと疲れていはいたけれど、なんとなく話したい気持ちもあったので、OK する。 待ち合わせで、ちょいと失敗したけれど。何とか無事に会うことができた。 コンビニでお酒を買い、自宅でちびちびと飲んだ。 でもやっぱりつらい。だるいし眠いし。今日も程々でお開きにした。

友達を駅まで送り、家に帰って、ベッドに倒れこむ。
忘れずに睡眠薬を飲んでからね。バタン キュー。
2001.11.03 （土）　寝過ぎ

起きたら 21:00。24 時間近く寝た。 途中、何度か目を覚ましたけど、起きずに寝る。
正直な感想。一週間働くのって、やっぱり大変だな。疲れがたまっていたんだと思う。

ご飯を食べて、テレビをつける。眠い。まあいいや。もう寝よう。
2001.11.04 （日）　疲れがとれないや

12:00 起床。シャワーを浴びて、洗濯をする。
だるい。疲れがとれていない感じ。あー、だるい。

なんとなーく 1 日を過ごし、夜になる。
無駄といえば無駄。充実といえば充実。これが本当の休日なんだよね。
以前は土日も常に予定が入っていて、1 年間とか休み無しで動いていたもんねー。
懐かしいけど、戻りたくない。

今 22:00 を過ぎた。
明日は月曜。気が重たくない日曜日の夜。
いいね。いい感じだよ。
一週間、ゆっくり、がんばろうねえ。

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