うつ病日記

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2001.09.24 （月）　祝日

12:00 起床。今日は秋分の日の振替休日だ。 テレビを見る。久し振りに、「笑っていいとも」 を見た。その後もだらだらしていた。
体中が痛い。特に首と腰。単に寝過ぎなだけだと思うけど。本当に痛い。

18:00 頃。眠いので寝る。
23:00。目が覚める。薬を飲んでまた寝る。

思い返せば、なんと無駄な三連休。しかし、とても有意義な三連休でもあった。
これだけたくさん寝たのは久し振りだ。
人間、寝溜めは出来ないらしいが、ここ数年の睡眠不足を取り返したような気がする。
2001.09.25 （火）　はぁ。

今日は、毎月恒例のお仕事の日。朝から気が滅入る。
しかし、一時の超うつな時と比べると、かなり楽になっている。薬のおかげだ。ありがたい。

7:00 に起床。9:00 に銀行に行き、9:30 に出社。 仕事をゴリゴリと進めて、18:00 に退社。

友達と待ち合わせてケンタで夕食。やっぱり鳥はうまい。
今は、狂牛病のこともあって、牛を食べる気がしない。早くさっぱりしてくれい。

21:00 帰宅。掲示板にレスを書き、ここ 4 日分の日記を書く。
さて、これからが大変。お仕事します。

23:00 お仕事第一ステップ完了。第二ステップは明日。

お友達よりメッセージ。一時間程話したかな。

独り言。最近、アクセスログ解析のサーバのダウンが多い。 そろそろ、自分でアクセスログを取るようにしようかな．．．。
2001.09.26 （水）　親睦会．．．

7:00 起床。ここのところ、寝覚めが良い。睡眠薬のバランスが良いみたいだ。
今朝も銀行によってから会社へ。

仕事を二件片付けた．．．と思ったら、片付きませんでした。がっくり。また明日やろう。

薬の副作用で、のどが異常に乾く。
今の会社には、コカコーラの自販機があって、無料で飲み物が飲める。 以前はいつもコーヒーばかりを飲んでいたのだが、最近はコーラをむしょうに飲みたくなったりして、 朝から三杯も飲んでしまった。 コーヒーを含め、一日飲んでいるカップ数を数えると 7 〜 10 杯。 どう考えても飲みすぎだよねえ。絶対に糖尿病になると思う。
そんな心配もあって、出来るだけノン シュガーの飴をなめるなど工夫をしているのだが、 今日は気分転換にメロン味の飴を買った。 げん的には当たりだったんだけど、周りの評判はいまいち？な感じだった。 味覚もおかしいのかしら。

今晩は親睦会。あ"ー。考えるだけでうつうつになる。
しかも開始時間が 20:00。みんな仕事を早めに終らせて 18:00 開始とかからなら良いのに。 まあ、フレックスだから、11:00 に来て 20:00 位まで働くのは普通かも知れないけど。 げんみたいに 9:00 過ぎに出社していると、18:00 頃からだんだん疲れてくる。 しかもお昼頃から始まった頭痛が、夕方になったらさらにひどくなり、痛み止めの薬も効かない。 結局、開始直前になって、親睦会を欠席することにした。
あぁ、会社の人たちとの親睦を深めることが出来なかった。
社会人として、こんなので良いのか？自問自答。病気だから仕方がないさ。 飲み過ぎたりして明日会社に来られなくなったりしたら大変だし。

帰ってきて夕食を食べ、お仕事の続き。あぅー。計算が合わない。 やっぱり数字の並びは苦手なんだよなー。数学は好きだったんだけどなあ。 こういう時はあきらめて寝るに限るね。
2001.09.27 （木）　頭痛いー

6:00 起床。今朝も銀行によってから会社へ。
8:30 に会社到着。やっぱりだれもいないや。当然だよね。昨日は親睦会だったんだもん。

仕事が思うように進まず。
11:00 過ぎから、また頭痛が始まった。痛み止めを飲むが効かない。 頭全体が痛いのと、目の奥のあたりが痛い。首や肩も張っている。

今日はなんとか頑張ろうかと思ったんだけど、無理して明日来れないのはまずいので、 コアタイム終了の 15:00 まで働いて帰ってきた。

掛かり付けの薬屋さんに行って相談する。 とりあえず風邪っぽいので風邪薬と、目の薬を欲しいといったら、 パブロン S ゴールドを勧められた。 目の疲れは、水分や糖分の取り過ぎで肝機能が低下しているのでは、とのこと。 キヨーレオピンを勧められた。 試しということで一日分を飲ませてもらった。おお、確かに効きそうだ。 一月分で 4,500 円。高い！ 「明日は通院日なのでまた来ます」 とかわした。

帰りに府中に寄って、CD を買う。Faye Wong のアルバム。やったー！うれしー！
一ヶ月お疲れさま、といことで、自分にご褒美。

帰ってきて、少しだけ HP を更新。
ご飯を食べて風邪薬を飲む。

その後、MJ でお友達を見つけたので速攻で声をかける。 話すのはすごい久し振りだ。2 時間位、がーっと話す。

気が付くと 23:30。もう寝る時間だ。睡眠薬を飲んで、寝ます。
2001.09.28 （金）　仕事した。

7:00。目覚ましに起こされた。ねむいー。こんなに眠いのは、疲れているからなのかしら。 睡眠薬が残っている感じではない。やっぱり一週間働くと、疲れも溜まるんだな。

9:30 会社到着。今日は朝からのろのろと仕事をする。あっという間にお昼になる。 お昼はお気に入りのイタリヤ料理屋さん。ここのサラダのドレッシング、美味いんだなあ。

午後から、午前中に頼まれた今日中の急ぎの仕事に手をつける。しかしなかなか進まない。 途中、他のことも平行してやろうとすると、そっちに集中してしまって、重要な仕事が止まってしまう。
どうやら、完全に男脳なんだな。
男は一つの事に専念して行動するのが得意で、女性は平行して行動する事が出来るらしい。

結局 15:00 過ぎになって、今日中の仕事が全然進まなかった事に気が付く。 ああ！今日は 16:30 に病院の予約を入れているのに！ 仕方が無いので、病院に行ってからまた会社に戻って仕事した。
それにしても果てしない作業だな．．．。
終らんぞ。こんなことでは。よし。集中してやりましょう。
昨日買った Faye Wong をヘッドフォンで聞きながら。雑音が入ってこない分、集中できた。
．．．
完了。時間は 20:00。合計で 5:30 の仕事。まあ、こんなものかな。
とっっっても仕事をした気がする。
その後、先輩とお話していたら、21:00 になってしまった。

病院では、特に問題無し。薬は現状のままで様子を見ることにした。
聞きたいことがいくつかあったが、忘れてしまった。ま、いいか。

帰宅後、遅い夕食。
パソコンを起動すると、昨日話した友達からメッセージ。30 分位話した。
その後、別の友達から携帯に電話。
さらに、別の友達から家に電話。

もう 0:30 だよ。おーい。寝かせてくれい。
2001.09.29 （土）　カルボナーラ

9:30 起床。良く寝たなー。9 時間も寝たのか。うーん、気持ちがいい！

今日は友達と、お昼にカルボナーラを食べる約束をしていた。げんの大好物。 下北沢のカプリチョーザに行った。大皿のシーザー サラダとカルボナーラを注文する。 二人で食べるにはちょっと量が多いけど。きちんと全部平らげました。 ご馳走様でした！んー、堪能した！って感じです。
その後、近くの THE STUDY ROOM というお店に行き、色々な面白グッズをいじり倒す。
そしてスター バックスでコーヒーを飲んだ。げんはキャラメル フラペチーノ。 あまあまだけど、んまい！

帰ってきてから、フィルム モニターのリポートを書いた。たぶん近々、コダックのサイトに載ると思う。

二週間分の洗濯物が溜まっていたので一気に洗濯する。

思い返せば、今週は一週間、休まずに会社に行った。 月曜日がお休みだったから、実質は 4 日間なんだけど。 それでも、休まずに行くことができた自分を褒めてあげたいと思う。
この 10 日間くらい、精神的にとても安定している。環境が少しずつ変わってきているのもあると思うけど。 やっぱり薬がほど良い量なのかな。増量したアモキサンと就寝前のトレドミン。合っているみたいだ。
去年の今ごろを知っている友達は、去年と比べてとても良くなってきた、と言っている。たしかにその通りだよ。 生きているのが辛いと思うことがなくなったもの。これってすごい変化だよね。

げんは、家では水やお茶の代わりにサプリを飲んでいる。 かなり長い間、飲み続けている。だって美味いんだもん。 それに便秘症のげんには、不足しがちな食物繊維が必要なのだ。薬を飲む時も、もちろんサプリ。 そのサプリを、最近は弟がドン・キホーテで安く買ってきてくれるようになった。 原付で通勤しているので、帰りにちょっと寄ってきてくれる。 とてもありがたい。近くのコンビニで二本買う金額で、三本買えるんだもんな。

家に帰ってきてから、エンドレスで Faye Wong を聞いている。やっぱりいいよ。声がいい。 澄んでいてツヤがあり、でもうるさくない、とてもいい声だ。聞いていて気持ち良いもんね。 アルバム、揃えようかなあ。

書いていて、だんだんまとまりが無くなってきた。
ちょうど、睡眠薬を飲む時間も近づいてきたし。飲んで寝ようかな。
2001.09.30 （日）　

今日は 9:00 に過ぎに起床。9 時間の睡眠。
起きてから、何をするでもなくぼんやり過ごした。

お昼を食べて、眠くなってきたのでお昼寝。
起きたら 19:00 だった。全然お昼寝じゃないじゃん。6 時間も寝ちゃったよ。

それから昨日買った、村山 由佳さんの 「おいしいコーヒーの入れ方 II」 を読む。 読み始めてから気が付いたが、これは一回読んでいた。ああ、記憶障害。 まあ、でも内容を忘れていたから、そのまま読み進める。

HP をちょこっと更新して、テレビを見る。 番組編成の変わる時期だから、特番が多い。はっきり言って、どれもつまらない。

薬をもらってきたので、FANCL の薬箱に詰める。このケース、便利だなあ。 ぎゅうぎゅうに詰めると取りにくいから、8 割方を詰めて、残りはまた来週に補給しよう。 このケースに薬がいっぱい詰まっていないと不安になる。 このケースを購入してから、薬が飲みやすくなった。 毎回、薬のシートから取り出して飲むようにしていると、飲み忘れたり、面倒になってしまう。 ケースに入っていると、一回分の薬を取り出して、すぐに飲む事ができて、とても重宝している。

睡眠薬を飲んでから 1 時間が経つが、やはり昼に寝てしまったから、なかなか眠くならない。 仕方が無いので、今こうやって日記を書いているのだが、 たぶん書いた内容は、明日には忘れている事だろう。

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