うつ病日記
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2001.08.20 （月） もうだめだ．．．
目が覚めたら 20:00 だった。
後で母に聞いたら、今朝、以下のような問答があったという。
9:00 母「会社は？」 げん「うーん。今日は何曜日？」 母「月曜日」 げん「うん．．．」
10:00 母「行かなくていいの？」 げん「うーん。大丈夫。」 母「そう．．．」
全然記憶に無い。
昨晩、ハルシオンを追加で飲んだのがいけなかったのか。
本来ハルシオンは最大で 2 錠 （0.5 mg） までと決められている。
ところが昨晩は 3:00 を過ぎても眠れず、慌ててもう 1 錠追加で飲んでしまったのだ。
ハルシオンは、入民作用は強力だが、持続性が無い薬。起きられる！と思っていたのだか．．．。
とりあえず、またやってしまった。無断欠勤。
もうだめだ．．．。自分を追い込んで、さらにうつうつ状態になっていく。
就寝前の薬を変えたからか、なんとなく落ち着かない。
このそわそわ感は、とっても気持ちがわるい。
困った問題が発生している。
常用している薬は、コンビニでも売っている、ファンケルの薬ケースを使用しているのだが、
最近、飲む薬の種類が増えて、一つのケースに入りきらなくなってきた。
これは、どうなんだろう？ちょいと飲みすぎじゃありませんか？
減らしていかないといけないんだろうね．．．。
この日記を書いているのは、8/21 （火）7:00。
今日は、事前に会社に連絡済。夏休みを取ってある。
友達と会う約束があったからだ。
なにも友達と会うのに、貴重な夏休みを使うことも無いのに、という考えは置いといて。
たまには意味の無いことをやってもいいじゃない。ねえ？
さて、そろそろ準備しなきゃな。
一睡もしていないので、一日持つか心配だが。
まあ、辛くなったら帰る、ということで。
行ってきます。
2001.08.21 （火） 続・もうだめだ．．．
映画 「パール ハーバー」 を見て来た。
正直なところ、それ程感情移入が出来ず。ラスト間際でウルウルしてしまった程度。
多分、男性と女性で、受取り方が全然違うのではないかと思った。
一言で感想を言うと、「戦争は良くないね」。
それにしても長かった！ 長編映画は、体力を消耗する。CG は美しかったけど。それだけ。
うへえ。うつうつ状態がさらに悪化した。
仕方ない。今日はこれでいいや。
しかし、はるばる有楽町まで行ったのは久し振りだ。
たぶん数年前、大阪の手話ロック グループの 「シャンテ」 が生きていた頃、
ライブを見に来たことがあった。
あの時は耳が痛かったなあ。音響はただ音を大きくするだけが仕事ではないでしょうに。
帰宅。薬を飲むが、変化無し。具合が悪いが、毎月恒例のお仕事が待っている。
考えただけで気が滅入る。明日、やろうかな．．．。
今日は早く寝ないとなあ。
2001.08.22 （水） 続々・もうだめだ．．．
会社に行けず。原因は．．．。
一日中、ベッドからでられない。
もうだめだ。今日中に提出しなければならない書類があったのに。
それに、二ヶ月前に予約していた健康診断も行けなかった。
このまま、復帰できないような気がしてきた。
無断欠勤。
2001.08.23 （木） 続々々・もうだめだ．．．
今日も会社に行けず。
前日の夜（というか早朝）に会社にメールしておいて良かった。
無断欠勤は免れた。
ベッドから出られない。
夕方。なんとか這い出して、会社につなぎ、書類にサインする。
そしてまたベッドへ．．．。
上司から、「そろそろやばいよ。」 というメールが入っていた。
やばい、よなあ。
深夜 0:00 を過ぎ。やっとお風呂に入った。
引っ越して以来、初めてお湯を溜めて、お風呂に浸かった。
気持ち良い。石鹸とシャンプーの匂いに驚く。
こんな匂い、してたっけ？
お風呂を出て、近くのコンビニまで買い物に行く。
歩いて 5 分もかからない距離だ。ふらふらと歩いて行く。
会社に行くなんて、簡単なことなのに。
ちょっとした環境の変化に対応できないほどアップアップなのか。
そんなに大変なのか？簡単なことばかりなんじゃないの？
そう思うほどに、さまざまなものが、重くのしかかってくる。
自分を責める。責めても何も生まれないことを、充分に知っているはずなのに。
もうちょっとだけ、げんに語彙があれば、今の体調をもう少し的確に記録できるのになあ。
深夜、ネットで知り合った、うつ病友達からメッセージが入った。
1 時間程度、病気、病院、薬について相談にのった。
素人診断は危険だけど、まだ初期症状に近いと思うよ。
早く治ると良いね！
今日も始発の音を聞いてしまった。
外が明るくなってきている。
助けて．．．。
2001.08.24 （金） 入院、したいなあ。
今日も当然のように、会社に 「お休みします」 メールを出した。
っていうか、もうだめですな。
ここまで来ると、笑うしかないね。
もちろん、本心から嬉しくて笑うわけではなく。
どうしようもないんだもんなあ。仕方ないよなあ。
あ"ー、具合が悪い。
先月までの元気はどこに行ったんだあ？
一日、ベッドの上でくさってた。
ああ、世の中は金曜日なんだね。一週間お休みすると、曜日感覚がなくなる。
食欲も無く、何事に対してもやる気が起きない。
全部悪い方向に考えていってしまう。
同じようなことばかり考えては、一人で勝手にへこむ。
悪循環に見事にはまっているのは分かるんだけど、
どうやって断ち切れば良いのだろうか。
いっそのこと、全部投げ出して、入院してしまいたい。
2001.08.25 （土） 宮ヶ瀬湖！
前日から寝ていないのですが、友達と約束していたので、ドライブに出かけた。
朝、早速 「エスタロン・モカ 錠剤（眠気覚まし）」 を飲んで、出発ー！
しかーし。
期待していたよりも、絵になる構図が見つからず。
フィルムの一本も撮りきることが出来なかった。残念。
夏はもやがでるからねえ。冬にきたらキレイかも知れないね。
帰り際に、友達にもうちょっとお勧めの場所があるよと言われたが、
あえなくダウン。帰ってきた．．．。
久し振りの車の運転は、楽しかったけど、ちょいと疲れた。
しかし、ほど良い疲れなので、今日はなんだか眠れそうな気がする。
んが、しかし！やはり眠れず。
それを無理やり、酒飲んで眠らせようとして、もどしてしまった。
やはりお薬と酒は、相性が悪いのね．．．。
2001.08.26 （日） まったり
今日は午後から、友達とまったり過ごした。
やっぱり、気心の知れている友達と過ごすのが、何よりのストレス発散になる。
あとは、ファミレスで食事して、ばいばい。
自宅にて、HP の更新にいそしむ。
あまり進まなかったけど、また今度、やればいいや。
2:00 を過ぎて友達よりメッセージ。
「チャット、おいで。」 って言われても、明日もあるし、早く寝なきゃな。
ちょっとだけ顔出して、終わりにしようっと。
ここで気がつく！がーん！
今日中にやらなければならない仕事を終らせていなかったー！！
えーい。明日やろう。もう！
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