うつ病日記
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2001.07.23 （月） 目がいたひ．．．
ふと目が覚めた。時計を見ると、まだ 7:00。まだ 2 時間しか寝ていない。
もしかすると弟が出勤する準備の物音で目が覚めたのかもしれな。
今日は出社を 11:00 と決めていたので、9:00 まで寝ていられる。もう一眠りしよう．．．。
うとうとしながら時間が過ぎ、9:00 に起きた。
まだ睡眠薬が残っているせいか、めまいがひどい。血圧を上げる薬と坑うつ剤をのむ。
しばらくぼーっとしていたら、意識がはっきりしてきたのでシャワーを浴びる。完全に目が覚めた。
準備をして 10:00 に家から出発。しかし駅のホームで電車を待っている間に、
社員証を持ってくるのを忘れたことに気がついた。あわてて家に取りに帰ったが、
いつもの電車には乗り遅れてしまった。会社への到着は 2 分の遅刻。
長期で休んでいたため、自分が担当している仕事は少なくなっている。
それでも久し振りに一日仕事をしたので、やはり疲れた。
夕方くらいから目が充血して真っ赤になっていた。やはり睡眠不足のせいかな。
今日は早く帰って早く寝よう。
うつの症状はだいぶ緩和されてきている。薬の組み合わせがとてもいいらしい。
ただ、副作用には悩まされる。
集中力が途切れがちになったり、めまいがする時がある。
左右にふらふらしながら歩いているげんをみて、同僚が笑っていた。
「大丈夫？」と声をかけてくれたが、全然大丈夫。ただふらふらするだけなのだ。
18:30 頃に会社を出る。19:30 頃帰宅。メールをチェックし、いくつかのサイトを見て回った。
親が帰ってきたので夕食を食べる。
でもそろそろ目が限界。坑うつ剤と睡眠薬を飲む。
いつもより時間が全然早い為か、入眠まで 1 時間もかかった。
最後に時計を見たのは 22:00 だった。
2001.07.24 （火） 早起き
今日もふと目が覚めた。6:30。もう少し寝ようかと思ったが、なんとなく眠れず。
とりあえず、昨日チェックしていなかった掲示板をチェックし、返信を書く。
それから、昨日の分の日記も書いた。
ふと心配になった。今は坑うつ剤と睡眠薬で、人間的な生活リズムになっているが、
もし薬を減らしていったらどうなるのだろう。
またもとの、ひどいうつ状態に戻ってしまうのか、それとも少しずつ治ってきているのか。
こんなことを考えてしまうということは、どうやら完治するまでには時間がかかりそうだな．．．。
さて会社に行く準備をしよう。
8:00。会社に行く準備はできたんだけど．．．。
9:00。だめだあ。どうしても行けない。
11:00。会社に電話する。午後から出社すると伝えた。
もしかしたら、また行けなくなってしまうのか。
色々な考えがぐるぐると回っている。気分が悪い。どうしよう。
仕方が無い。ちょっと早いけど、お昼の薬を飲んでしまえ。
やはりパニック症候群も併発しているんだろうか。
それとも強迫神経症？
少し前から気にはなっていたのだけれども。
電車が怖い。上手く説明できないが、漠然とした恐怖感。
しばらく経つと、何とか落ち着いてきた。
家を出て、電車に乗る。しかし乗っている間も落ち着かない。
冷や汗をかく。のどが渇く。
何とか会社にたどり着いた。会社に行くだけでこれだけエネルギーを使うのか．．．。
これが今日だけのことなら良いのだけれど。
明日のことを考えると、今から不安になってきた。
考えるのをやめよう。
今日は少し遅めに安定剤を飲むようにしてみる。
昨日は早く飲みすぎて、今朝の出社時間まで効果が持続しなかったのかもしれない。
仕事はあまりはかどらなかった。明日、やろう。
2001.07.25 （水） 悩みの種
今朝も 6:30 に目が覚めた。目覚めた直後の気分が良い。やはり夕食後の安定剤は
23:00 頃に飲むほうが良いようだ。それと増量した睡眠薬のおかげか、「良く寝た」
感がある。朝、起きられない、という感じが全然しない。快調だ。
所用があるので早めに家を出た。今日は問題無く電車に乗ることができた。
恐怖感が無い。安定剤、あなどれないな。
以前、毎食後に安定剤を飲んでいたことがあったが、その時は、かえってだるくなったり、
意欲が湧かなくなったりした。今は夕食後に飲んでいるだけなので、
特に朝起きた直後の不安、脅迫感が解消されるだけで、とてもいい感じだ。
今日は、経験の長い先輩と、げんが所属しているチームのリーダーさんと、少しお話をした。
経験の長い先輩は、過去の経験を話して下さった。リーダーさんには、げんの体調や周辺の状況をお話した。
長期間、お休みを頂き、しかもまともに連絡すらも入れていなかったにも関わらず、
厳しい言葉の一つも言わず、親身になって話してくれたり、話を聞いてくれた。
これだけ理解のある会社も、ある意味めずらしいよな。
逆にとらえれば、ここまで許してもらっているんだから、後は自分次第なんだ。
何とかこの調子で続けて行きたい。もう、これ以上具合を悪くしたくない。
今一番困っているのは、目が異常に疲れることだ。真っ赤に充血してしまう。
毎食後に飲んでいるアモキサンの副作用、かすみ目が強く出ている。
しかもかすんだ目で一日中パソコンに向かっているのだから、
当然、通常よりも疲労が激しい。
目薬を点してもあまり効果は無い。これも今度、先生に聞いてみよう。
今日は昨日と比べて、精神的にとても楽だった。
明日もこの調子でいければいいなあ。
仕事は少し進める事が出来た。満足。
そうか。明日は親睦会だ。いつもお世話になっている他のチームとの合同親睦会。
しかしげんはお酒を飲むことが出来ない。睡眠薬を常用しているからね。うーむ。
目の前にお酒があって、我慢できるかどうか．．．。
どうか皆さん、げんにお酒を勧めないで下さい。
と、ここに書いても伝わらないけど。
思い出した。今日は、悩みの種の日だ。
詳しくは書くことが出来ないが、毎月必ずやってくる。
とても面倒で、精神的に参る。
なぜ、げんがこんなことをやらなければならないんだ？？
少し腹が立ったが、怒っていても片付かない。ちゃちゃっと済ませて寝てしまえー。
2001.07.26 （木） 騒音と聴力
今朝はちょっとゆっくりめ。7:30 に目が覚めた。
目覚ましは 9:00 にセットしていたのに、その前に目が覚めた。
なんだか健康的だなあ。
うちの会社はフレックスなので、11:00 までに出社すれば良い。
9:00 起きでも充分に間に合うのだ。
それでも早めに出て、昨日にも書いた悩みの種をさっとすませる。
早めに会社に着いて、たまったメールを読み、ちょっと休憩。
ふと考える。今日は会社で月一の親睦会。人が多いと、ちょっと気が引ける。
でも今日は、いつもお世話になっているチームとの合同親睦会。
絶対、行った方が良いのはわかっている。
でも、具合が悪くなったらどうしよう、とか。
げんの低いテンションで、周りが白けたらどうしよう、とか。
考えても仕方が無い。なるようになるさ。前向きに行こうよ。と自分に言い聞かす。
さて仕事。
今日は、隣席の先輩の PC のアップ グレード作業を頼まれた。
マシンは Pen III の 500 Mhz。メモリ 128 MB。HD 2 GB ＋ 6 GB = 8 GB。
これにメモリ 256 MB と、HD 30 GB 増設する。
さすがに、PC を自作したりしてるので、慣れてきたもので。
あまり悩まずにあっさり増設完了。
BIOS からもきちんと認識しているようだし、ひとまずケースを閉じる。
このマシンは、テスト用のマシンなので、OS はブートローダを使用して、
複数の OS をインストールしたいとの事。
まずははじめの 2 GB に Win 95 をインストール．．．。あれれ？
FD で起動直後、なんだか上手くいかない。
よくよく調べてみると、FD の中の円盤にきずがついている。
仕方が無いので、問題の無い別の FD で起動してみる。
あれえ。また傷がついている。もしや．．．。当たり。
FD ドライブが壊れていたらしい。
あまっているほかのマシンと FD ドライブの載せ変え。
これで、きちんと FD を読むことはできた。
しかし、今度は HD を読みに良くとフリーズしてしまう。
ふーむ。どうやらパーティションの切り方がまずかったようだ。
また初めから、fdisk でパーティションを切りなおした。
その後、再度 Win 95 をインストール．．．しまった。
Win 98 SE を入れてしまった。ごめんなさい。<（_ _）>
その後の設定は、適当にちゃちゃっと済ませた。
しかし、それにしても、同一の HD に複数の OS を入れるのは面倒くさいですなあ。
もう少しなんとかならないものなのかいな。
この作業だけで、1 日が終ってしまった。
協力してくれた皆さん、どうもありがとう。
さっき飲んだ睡眠薬がだいぶ効いてきたので、かなり眠い。
文章、めちゃくちゃかも。
とりあえず書いておこう。忘れる前に。明日にでも手を加えれば良いし。
さて問題の親睦会。
げんは人見知りする方なので、初対面の人と話すのはかなり苦手。
それだけでストレスになります。なので、まずは多めに坑うつ剤を補給した。
これで、なんとか過ごすことができた。
他のチームの方と、かなり深い話をすることが出来た。
COBOL、アセンブラとか、TSS とか。
（これを読んでいる皆さんには理解できない世界かも知れません。ごめんなさい。）
二次会に誘われた。たんなる居酒屋で語りでもするのかと思ったら、なんとクラブだった。
げんは、あまり夜遊びしたことがないし、好きではないので、
こういった場所に来たのは初めだ。
しかし、うるさいところだねぇ。
げんは昔、補聴器の販売をしていたので、耳の構造とか、聞こえなくなる仕組みとかの勉強をしてた。
また音響についても勉強してた。
はっきり言って、あそこで流れているのは、音楽ではありません。たんなる雑音、騒音だよ。
あの中で 1 時間過ごしただけで、耳が痛くなった。
大音量の音を長時間聞くと、耳の中の聴覚神経が破壊される。
そして、一度破壊された聴覚神経は二度と再生することはない。
つまり一度耳が悪くなったら、もうもとには戻せない。
だから土方とか、騒音環境で働く人たちは耳栓をしているのだ。
あそこで踊っていた人たちは、そう遠くない将来、補聴器のお世話になることになるでしょう。
げんはもう、二度とクラブには行きません。
あ、もちろん、別に夜遊びする人が良くないとか、批判するつもりは全然ない。
しかし耳が悪くなって、困るのは自分たちなんだよー、と言いたくなった。
げんは音響をやっていたせいで、標準より若干 （いやかなり）、聴力が落ちてる。
聴力をこれよりも下げたくないのだ。
この日記を書き終わったのが 2:40。アップして寝ます。おやすみなさい。
あした、起きられるかなあ。
2001.07.27 （金） 衝動買い
今日は、目覚ましの音で目が覚めた。
ちょっと眠くて、寝足りない気がする。でも、もう起きて準備しないと間に合わない。
あたまが重い。ぼーっとする。ふらふらする。とりあえず、熱めのシャワーを頭から浴びる。
しばらくそのまま。
たぶん、5 分もたっていないと思うんだけど。だいぶ目が覚めてきた。
まだちょっと睡眠薬が残っている感じがするけど、大丈夫。
準備をすませて電車に乗り会社に着く。
あれれ？なんとなく閑散としているなあ。
そうか。1 人は自社製品の説明会で午後からだ。あと 2 人は？？
メールを読んでビックリ！！二人とも体調不良でお休み！
入社して初めて、1 人で仕事することになった。
でもまあ、午後から 2 人になるし、大丈夫だよな。
なんと！？突然急用が出来て、帰宅するとのこと。
午後も 1 人で仕事するのかー。
まあ、なんとかなるよな。くらいの気楽な気持ちで仕事します。
そうそう。仕事中に、とても良い言葉を聞いた。
日記に書こう！と思っていたのだけれど。
見事に忘れました。やばい。記憶障害。
帰り道、会社の最寄駅付近で、なにやらお祭りらしきものをやっていた。
なんとなくうきうきした気分になったが、うろうろしたら疲れてしまいそうな気がして、素通りした。
駅の改札近くで CD を売っていた。2 日に 1 回位見る。
いつもかかっていて、なんとなく気に入った曲があったので、思わず買ってしまった。2,000 円也。
家に帰って聞いてみたら、その気に入っている曲が入っていない！！もうっ。買うんじゃなかったな。
・今日の教訓
「衝動買いは必ずといって良いほど失敗する （たぶん）。」
あぁ、まもなく 1 時です。睡眠薬が良い感じに回ってきました。
では皆さん、おやすみなさい。良い週末を！！
2001.07.28 （土） ボランティア？
今日は 9:00 に目覚ましで叩き起こされるが、
目覚ましを止めて、また寝てしまった．．．。らしい。
実は睡眠薬を飲むと、飲んだ直後 15 分後位から、朝起きて完全に覚醒するまでの間、
記憶がほとんどありません。
今日も目覚ましをとめたのも、記憶なし。
気がついたら 11:00をまわっていました。
恐ろしや。睡眠薬。
今日はどーしよっかなー。特に予定も無し。
久し振りに写真を撮りにでも行こうか、とも思ったけど、車無いし。
写真は車が無いとキツイ。機材は三脚とか重たい物ばかりだし、
移動するのも自由が利かないし。
結局、電気街に行くことにしました。
特に必要なものがあるわけではないんだけど。
今日は涼しいし、人ごみも恐くなくなってきているので。
午後からぷらぷら〜っと、秋葉原へ。
しかし、本当にぷらぷらしただけでした。
本当は、ビデオ キャプチャ カードとか、欲しいものはあったんだけど。
良い物は値段も良いので、なかなか手が届きません。
かなり歩いて疲れたし、今晩は良く眠れるかも。
夜、テレビをぼんやり眺めていて、引っかかった言葉。
東京広告機構のCM。「指一本で出来るボランティアがあります」
これって何か変じゃない！？とても違和感を感じた。
CM の内容は、
車椅子に乗っている人がエレベータに乗ろうとしたら、ドアが閉まりかけたり。
バスでお年寄りの方が、降車ボタンを押そうとしたり。
そういった時に、「指一本で」 お手伝いしてあげることが出来ます、みたいな内容。
まずはボランティアという言葉の定義を知りたくなって、辞書で調べる。
ボランティア : 自由意志をもって社会事業・災害時の救援などのために無報酬で働く人または事。
ボランタリー : 身障者の介護や募金・子供会の世話などの福祉活動に、自発的に無償で参加協力すること。
だよな。ボランティアの意味は、げんの中の意識とは一致している。
でも、エレベーターで 「開く」 ボタンを押してあげるとか、バスの降車ボタンを押してあげる事って、
ボランティアなの？違うよねぇ？？
単なる 「思いやり」 だったりすると思うんだけど．．．？
確かに、誰かに親切にしてあげたりできることは素晴らしいと思う。
でもあの CM を見て、ボタンを押してあげることもボランティアだ！と思い込んでしまう人がいたら、いやだなあ。
「私はボランティアが趣味です」「例えば？」「エレベータのボタンを押してあげてる！」 とか。
えぇ〜！！って感じでしょ？
それでも、なにもやらない人よりかはいくらかマシだけどさ。
なんとなく、よくない CM だな、と思った。テレビの影響力って大きいんだから。
もうちょっと考えて欲しかったなあ。東京広告機構さん！
別にげんはクレーマーではないですよ。念の為。
2001.07.29 （日） A.I.
8:30 に自然に目が覚めた。んー！なんて健康的なんでしょ。
今日は、映画を見に行きます。「A.I.」。
あまり面白くないと評判らしいけど。見たいから見る。
あと 「パールバーバー」 と 「千と千尋の神隠し」 を見たいけど。これはまた今度。
さて、そろそろ準備して行くかな。
．．．
見てきましたよー、「A.I.」。
これ、やばいっす。思いっきりツボにはまった。
前半で一度泣かされ、ラストの 30 分間位は、ずーっと泣きっぱなし。
げんは眼鏡をかけないと 15 cm 先からピントが合わない。
眼鏡を外すと字幕が読めないので、眼鏡はかけたまま、
目にハンカチを当てることもできず、ただ流れてくる涙をほおでぬぐい続けていた。
主人公の、あまりにもひたむきでまっすぐな 「母親の愛」 を求める行動は、
どれも失敗に終ってしまう。
人間よりも人間らしいと言うか。
大人になっていつのまにか忘れてしまった、正直に気持ちを伝えること。
自分に正直に生きること。
しかしロボットゆえに忘れることが出来ない記憶。
ラストシーンはあまりにも切なくて、でも幸せで、
本当に「良かったねっ！」と言いたくなってしまった。
こんなに泣いた映画は久し振り。たぶん 「フォーエバー・ヤング」 以来だな。
故キューブリック監督の冗長でダークなイメージと、
スピルバーグ監督の素晴らしく美しい、テンポの良い映像。うまいこと融合すると、こうなるんだね。
また音楽が良い！ジョン・ウィリアムズ作曲・指揮。思わずサントラを買ってしまった。
見終わった後の数時間は、もぬけになっていた。思考回路停止状態。
あぁ、やっぱり映画は良いなあ。
でもこの映画、見終わった感想は真っ二つに分かれる気がする。
完全に感情移入してしまうか。もしくはイライラ＆眠くなってしまうか。
いずれにしても映画は夏休み期間中に見に行くものではないかも。
チケットを買うのに 1 時間も並ぶなんて！
いくら 「千と千尋」 があるからって、チケット売り場が満員ってどういうこと！？
前売りを買っておけば良かったよ。
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